Willkommen zur Vögelkunde

Werde Expert*in deiner Sexualität

Tantra Massage lernen

Schön, dass du hier bist.

Feelleicht hast du gerade erst das Buch aufgeschlagen. Feelleicht bist du einfach neugierig auf den QR-Code gesprungen.

Egal, wo du stehst: Du bist hier, weil du neugierig auf dich selbst bist.

Berührung beginnt nicht erst auf der Haut
Sie beginnt mit einem Moment des Innehaltens.
Mit einem: „Wie geht es mir gerade wirklich?“
Mit einem: „Was spüre ich in mir – und was noch nicht?“

Genau dafür ist dieser Raum hier gedacht.

Dein Weg beginnt nicht erst morgen. Dein Weg beginnt jetzt – mit dir.

feelZeit Fühl- & Spürkompass
Der Online feelGuide ganz nah zu Dir

Deine Einladung, dich selbst zu spüren

Du hast dieses Buch gerade erst gekauft oder bereits gelesen, weil du fühlst: 
Da ist mehr. Mehr von dir. Mehr von deinem Körper, deinen Gefühlen, deiner Lebendigkeit.

Manches davon hast du feelleicht schon berührt. Manches liegt noch wie ein feines Flimmern unter der Haut – spürbar, aber scheu.

Der feelZeit Fühl- & Spürkompass ist dein nächster Schritt. Kein Test, kein Bewertungssystem, sondern eine kleine Forschungsreise zu dir selbst.

  • Wie verbunden bist du mit deinem Körper?
  • Wie nah bist du deinen Gefühlen?
  • Wie klar kannst du deine eigenen Grenzen spüren?
  • Wie empfänglich bist du für achtsame Berührung – ohne Leistung, ohne Muss?

All diese Fragen laden dich ein, innezuhalten. Hinzuhorchen. Dich selbst zu entdecken – jenseits von Erwartungen.

Bonus für dich:

Das Vorgespräch zur Tantra Massage – ein echtes Beispiel

Oft bleibt es theoretisch: „Man soll ein Vorgespräch führen…“ – aber wie klingt das wirklich?
Wie fühlt sich das an, wenn Worte Sicherheit schenken, wenn Sprache traumasensibel den Raum öffnet?

Deshalb findest du hier ein konkretes Beispiel für ein Vorgespräch zur Tantra Massage:

  • achtsam formuliert
  • klar strukturiert
  • voller innerer Haltung

Dieses Gespräch zeigt dir, wie in der feelZeit Massage ein geschützter Raum entsteht –
wo alles gesagt werden darf, aber nichts muss.

Perfekt für dich, wenn du selbst Massagen gibst. Oder wenn du einfach neugierig bist,
wie echte Begegnung klingen kann.

Jetzt das Vorgespräch als PDF herunterladen

Kompass feelFlügler

Entdecken.Lernen.Verstehen.

Fühlst du, was du fühlst?

Dein innerer Spürkompass

Am Ende bekommst du keine Noten. Sondern sanfte Impulse, wie dein Weg weitergehen kann:

feele Worte

Entdecken.Lernen.Verstehen.

feelTalk

Das Vorgespräch in der Tantra Massage

Traumasensible Sprache im Kontext einer Tantra Massage

Rampenlicht - Du bist der Fokus in der Berührung

Newsfeelter – Fühlen, was zählt!

Tauche ein in den wohl einzigartigsten Newsletter – den Newsfeelter! Hier erwarten dich feelfältige Inspirationen, die berühren. Unsere kleinen Gruppen mit maximal 12 Personen sind schnell ausgebucht – daher lohnt es sich, immer als Erste*r informiert zu sein. Ob neue Seminar- und Veranstaltungstermine, spontane freie Plätze durch Absagen oder die Möglichkeit, als Model bei Übungsmassagen dabei zu sein – Sichere dir deinen Platz, bevor alle anderen davon Wind bekommen!

Steh im Rampenlicht mit dem Newsfeelter!

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    Teil 1: Dein Körper als Kompass

    Ich bemerke schnell, wenn mein Körper angespannt oder erschöpft ist.

    Ich kann spüren, wie sich mein Atem im Bauch oder Brustkorb bewegt.

    Ich fühle mich in meinem Körper meistens sicher und zuhause.

    Wenn ich Stress habe, finde ich durch Bewegung oder Atemübungen zurück in meine Mitte.

    Teil 2: Gefühle fühlen – oder nicht?

    Ich kann meist gut benennen, welches Gefühl gerade in mir präsent ist.

    Ich spüre, wo in meinem Körper sich Gefühle zeigen. (z.B. Wut im Bauch, Angst im Brustkorb).

    Ich habe Wege gefunden, um mit intensiven Gefühlen (Wut, Trauer, Scham) liebevoll umzugehen.

    Wenn ich berührt werde, spüre ich oft emotionale Reaktionen. (z.B. Weinen, Lachen, inneres Kribbeln).

    Teil 3: Grenzen, Konsens & Selbstbestimmung

    Ich kann spüren, wann ich etwas wirklich will – und wann nicht.

    Es fällt mir leicht, in Berührung meine Grenzen zu setzen.

    Ich fühle mich sicher, wenn ich um etwas bitte, das ich brauche. (z.B. Pause, Stopp, Wunsch).

    Teil 4: Berührbarkeit & Lust

    Ich kann mich bei Berührung entspannen, ohne in Gedanken abzuschweifen.

    Bei achtsamer Berührung fühle ich Lust – ohne dass daraus sofort „mehr“ werden muss.

    Ich kann genießen, wenn ich einfach nur empfangen darf – ohne etwas leisten zu müssen.

    Teil 5: Umgang mit Scham & Intimität

    Ich kann offen über meine sexuellen Wünsche sprechen.

    Ich empfinde meinen Körper als schön und wertvoll – unabhängig von gesellschaftlichen Normen.

    Ich kenne meine Scham-Themen und kann liebevoll mit ihnen umgehen.

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