Gemeinsam reisen. Und bei dir bleiben.
Eine bekleidete 1:1 Begegnung für Körperwahrnehmung, Präsenz und Co-Regulation. 90 Minuten vom Öffnen der Tür bis zum Gehen — inklusive Ankommen, gemeinsamer Erfahrung und Integration.
Nicht verschmelzen. Nicht funktionieren.
Sondern Kontakt erleben, ohne dich selbst zu verlieren.
Eine Begegnung, in der nichts erreicht werden muss.
Yab-Yum stammt aus der tantrischen Tradition und beschreibt eine besondere Form bewusster Begegnung. In meinem 1:1 Setting geht es nicht darum, eine bestimmte Erfahrung herzustellen. Es geht darum, gemeinsam Zeit zu verbringen und wahrzunehmen, was in diesem Kontakt geschieht.
Du sitzt bekleidet in meinem Schoßraum, angelehnt, gehalten und gleichzeitig eingeladen, bei dir selbst zu bleiben. Ich begleite diesen Raum in einer führenden, haltenden und orientierenden Position.
Wie Wellenreiten mit der eigenen Wahrnehmung.
Viele Menschen erleben Yab-Yum wie eine innere Reise. Nicht, weil irgendwo hingereist werden muss, sondern weil sich die Aufmerksamkeit ständig verändert.
Mal bist du ganz bei dir. Mal nimmst du mich deutlicher wahr. Mal spürst du den Kontakt unserer Körper. Mal die Musik. Mal die eigene Atmung. Mal wird es still. Mal taucht ein Gedanke auf, der scheinbar gar nichts mit diesem Moment zu tun hat.
Auch der Einkaufszettel von morgen darf auftauchen. Auch innere Unruhe. Auch Wärme, Weite, Trance, Müdigkeit, Nähe, Abstand, Langeweile oder Neugier. Nichts davon ist falsch.
Was du nicht können musst:
- du musst nicht meditieren können
- du musst nicht entspannen müssen
- du musst keine besondere Tiefe erreichen
- du musst nicht wissen, was richtig ist
- du musst nichts erklären oder rechtfertigen
Nähe braucht Orientierung.
Gerade in einem nahen Setting ist es wichtig, dass du innerlich und äußerlich Orientierung behältst. Deshalb geht es nicht um Überwältigung, nicht um Verschmelzung und nicht darum, dich irgendwohin zu bringen.
Ich achte auf Tempo, Atem, Körperspannung, Kontakt, Rückzug, Unruhe, Erstarren, Weichwerden und die vielen kleinen Signale, die ein Körper zeigt. Du darfst jederzeit sprechen, dich verändern, Abstand brauchen, still sein oder einfach wahrnehmen.
Worauf ich achte:
- klare Orientierung vor, während und nach der Begegnung.
- Wahlmöglichkeiten, damit Kontakt nicht zur Pflicht wird.
- Tempo und Pausen, wenn der Körper mehr Zeit braucht.
- Co-Regulation über Atem, Stimme, Präsenz und Körperkontakt.
- Integration, damit die Erfahrung nicht einfach im Raum stehen bleibt.
Innen, außen, dazwischen.
In einer Yab-Yum Begegnung wechseln Wahrnehmungen oft wie Wellen. Du musst nichts davon festhalten. Du darfst einfach bemerken, was gerade da ist.
Wärme, Gewicht, Atmung, Pulsieren, Anspannung oder Entspannung.
Innere Bilder, Erinnerungen, Fragen oder ganz alltägliche Gedanken.
Mal näher beim Gegenüber, mal stärker bei dir selbst.
Momente, in denen nichts erklärt werden muss.
Sinnlichkeit, Freude, Weite oder ein feiner Strom von Energie.
90 Minuten. Tür auf, Tür zu.
Der gesamte Besuch dauert 90 Minuten. Darin ist alles enthalten: Ankommen, Gespräch, die gemeinsame Yab-Yum Erfahrung und die Integration danach.
Manchmal braucht das Gespräch am Anfang etwas mehr Raum. Manchmal dauert die gemeinsame Begegnung länger. Manchmal braucht die Integration am Ende ein paar Worte mehr. Wir teilen die Zeit nicht mechanisch auf.
Der Rahmen bleibt klar: 90 Minuten insgesamt. Innerhalb dieses Rahmens schauen wir, was an diesem Tag wirklich stimmig ist.
Yab-Yum · 1:1 Session
150 €
- 90 Minuten Gesamtzeit inklusive allem.
- vollständig bekleidet und klar gerahmt.
- Musik im Hintergrund als tragender Klangraum.
- 1:1 Erfahrungsraum mit Coco Heinz.
- traumasensibel begleitet mit Raum für Integration.
Für Menschen, die Nähe bewusst erleben möchten.
Dieser Erfahrungsraum kann passend sein, wenn du dich nach einem gehaltenen Kontakt sehnst, ohne in eine Rolle zu müssen. Wenn du spüren möchtest, wie Nähe und Eigenständigkeit gleichzeitig möglich sind. Wenn du dich für Atem, Körperwahrnehmung, Präsenz und Co-Regulation interessierst.
Er kann auch passend sein, wenn du lernen möchtest, dein eigenes Nervensystem in Kontakt besser wahrzunehmen: Wann wirst du ruhig? Wann wirst du unruhig? Wann möchtest du näher kommen? Wann brauchst du Abstand?
Bei sich bleiben und den anderen wahrnehmen.
Im Zentrum steht die Wahrnehmung zweier Körper im Kontakt. Dein Körper. Mein Körper. Der gemeinsame Raum dazwischen.
Du darfst lernen, dich selbst nicht zu verlassen, während du einen anderen Menschen wahrnimmst. Du darfst spüren, wie Verbindung entstehen kann, ohne dass du dich verlieren musst.
Manchmal ist das sehr still. Manchmal innerlich bewegt. Manchmal leicht. Manchmal überraschend alltäglich. Genau darin liegt die Einladung.
Mögliche Elemente:
- Atem und Kontakt
- Stille und Musik
- Gewicht und Gehaltensein
- kleine Bewegungsimpulse
- Orientierung im eigenen Körper
- Integration durch Worte oder Stille
Sinnlichkeit darf sein. Sie ist nicht das Ziel.
Yab-Yum wird in tantrischen Zusammenhängen häufig mit Lebensenergie, Nähe, Verbindung und Sinnlichkeit beschrieben. Auch in diesem Erfahrungsraum dürfen Wärme, Kribbeln, Weite oder sexuelle Energie auftauchen.
Sie werden jedoch nicht erzeugt, verfolgt oder bewertet. Sie sind nicht das Ziel. Sie sind eine mögliche Form von Lebendigkeit, die genauso willkommen ist wie Ruhe, Müdigkeit, Lachen, Unsicherheit oder gar nichts Besonderes.
Vielleicht beginnt die Reise genau dort, wo du nichts mehr erreichen musst.
90 Minuten bekleidete 1:1 Begegnung inklusive Ankommen, gemeinsamer Erfahrung und Integration. Ein Raum für Wahrnehmung, Präsenz und gehaltenen Kontakt.