Kükenphase 7 Tage Präsenz + 3 Tage online
Wir schlüpfen aus der Komfortzone und beginnen den Nestbau für unser Fühl-Spür-Bedürfnis-Wissen.
Der Einstieg in die Welt der Tantra Massage.
Und der erste Schritt in die Vögelkunde.
Hier musst du noch nichts können. Du darfst neugierig sein.
Die Kükenphase ist der Einstieg in die Welt der Tantra Massage und der erste Schritt in die Vögelkunde. Hier geht es nicht darum, bereits etwas zu können. Sondern darum, Erfahrungen zu sammeln, Berührung neu kennenzulernen, Fragen zu stellen, auszuprobieren und herauszufinden, was sich für dich stimmig anfühlt.
Viele Menschen erleben diese ersten Tage als Mischung aus Neugier, Aufregung, Vorfreude und Unsicherheit. Genau deshalb entsteht hier ein Rahmen, in dem Lernen nicht über Leistung geschieht, sondern über Erleben.
Deine Kükenphase beginnt schon vor der Präsenz.
Die Kükenphase umfasst zehn Lerntage: drei Tage Online-Selbstlernen über feelInside und sieben gemeinsame Präsenztage bei feelZeit in Duisburg.
Online-Selbstlernen bedeutet: Du entscheidest selbst, wann, wo und in welchem Tempo du die Inhalte bearbeitest. Du musst dafür nicht zu festen Zeiten online sein und es gibt keine gemeinsamen Zoom-Tage. Du kannst dir die Lernzeit frei einteilen, Pausen machen, Inhalte wiederholen und in deinem eigenen Rhythmus arbeiten.
In dieser ersten Phase bekommst du Orientierung für das, was dich in Duisburg erwartet. Du lernst den Aufbau der Kükenphase und wichtige Abläufe kennen, erhältst theoretische Grundlagen zur feelZeit® Methode und bereitest Themen vor, auf denen wir anschließend in Präsenz aufbauen.
Die Online-Inhalte bearbeitest du vor Beginn der sieben Präsenztage. So starten wir mit einer gemeinsamen Basis: Du weißt bereits, was dich erwartet, kennst wichtige Abläufe und bringst erste Orientierung mit. Fragen, die dabei entstehen, nimmst du einfach mit in den Seminarraum.
Für Menschen, die Berührung bewusster erleben möchten.
Du kannst allein kommen, wenn du möchtest. Du kannst als Paar kommen. Oder auch als kleine Gruppe, wenn euch danach ist.
In der Kükenphase sind wir in Kontakt mit immer wieder unterschiedlichen Menschen. Genau dadurch entsteht ein lebendiges Lernfeld: unterschiedliche Körper, unterschiedliche Grenzen, unterschiedliche Fragen, unterschiedliche Arten von Nähe und Abstand.
Wenn du mit Partner:in kommst und das Bedürfnis hast, in bestimmten Übungen miteinander in Kontakt zu bleiben und dich nicht für andere Konstellationen zu öffnen, sag uns das gerne vorab. Das ist jederzeit möglich.
Der Rahmen
- Maximal 12 Menschen nehmen teil.
- 10 Lerntage: 3 Tage flexibel im Online-Selbstlernen über feelInside + 7 Tage gemeinsamer Erfahrungsraum in Präsenz.
- Keine Vorerfahrung nötig, aber echte Neugier ist hilfreich.
- Private oder berufliche Nutzung: Am Anfang musst du noch nicht wissen, wohin dein Weg führt.
Nicht nur Griffe lernen. Sondern den Menschen wahrnehmen.
Natürlich lernst du Technik. Du lernst Massagegriffe, Abläufe, Übergänge, Lagerung, Berührungsqualität und einen klaren Aufbau.
Aber eine Tantra Massage entsteht nicht nur dadurch, dass Hände wissen, wo sie liegen sollen. Sie entsteht dadurch, dass du den Menschen wahrnimmst, der berührt wird. Wie geht es dieser Person gerade? Was zeigt der Körper? Was braucht Orientierung? Wo entsteht Vertrauen? Wo wird es zu viel?
Traumasensibilität bedeutet bei uns: Wir achten auf Selbstbestimmung, Grenzen, Sprache, Tempo, Nervensystem und Kontakt. Wir schauen nicht nur auf das, was du tust, sondern auch auf das, was dabei in dir geschieht.
Geben und Empfangen gehören zusammen.
Du erfährst beide Seiten: Massieren und Empfangen. Führen und Folgen. Berühren und berührt werden.
So entsteht ein Verständnis dafür, wie sich Technik, Präsenz, Unsicherheit, Vertrauen, Scham, Freude und Körperwahrnehmung miteinander verweben können.
Das Ziel ist nicht, perfekt zu funktionieren. Das Ziel ist, klarer, feiner und verantwortlicher in Kontakt zu kommen.
Alles Wichtige auf einen Blick.
10 Lerntage: 3 Tage Online-Selbstlernen über feelInside + 7 Tage Präsenz in Duisburg.
1.189 € für die Kükenphase.
Die 7 Präsenztage finden in der Regel von 9 bis 19 Uhr statt. Die 3 Online-Tage teilst du dir flexibel im eigenen Tempo ein.
Maximal 12 Menschen, damit der Raum überschaubar und persönlich bleibt.
Technik, Üben, Erleben und Integrieren.
Jeder Tag verbindet klares Lernen mit eigener Erfahrung. Du sollst nicht nur wissen, wie eine Massage aufgebaut ist. Du sollst auch spüren, was Berührung in Menschen bewegen kann.
Griffe, Ablauf, Lagerung, Übergänge und Berührungsqualität verständlich erklärt.
Wiederholen, Sicherheit gewinnen, Fragen stellen und den Körper als Lernpartner ernst nehmen.
Die Perspektive wechseln: geben, empfangen, führen, folgen und wahrnehmen.
Reflektieren, sortieren und Erfahrung in Haltung verwandeln.
Bevor wir mehrere Tage gemeinsam verbringen, lernen wir uns kurz kennen.
Wenn du Interesse an der Ausbildung hast, dann buche ein kostenloses Kennenlernen per Telefon oder Zoom. Das Gespräch dauert ca. 15 Minuten.
Dabei geht es nicht um ein Bewerbungsgespräch. Es geht darum, gemeinsam zu schauen, ob dieser Erfahrungsraum im Moment der passende für dich ist.
Du kannst Fragen stellen. Ich kann Fragen stellen.
Und wir bekommen beide ein Gefühl dafür, ob die Reise miteinander stimmig ist.
Wenn ja, erhältst du anschließend alle Informationen für deine Teilnahme.
Wenn nicht, ist das vollkommen in Ordnung.
Gut vorbereitet ankommen.
Massageöl
Wir arbeiten mit duftfreiem Massageöl. Für 18 € kannst du bei feelZeit eine passende Flasche inklusive unseres duftfreien Massageöls erwerben.
Unsere Flaschen passen in die Wärmebehälter, in denen wir das Öl während der Massage erwärmen. Auch Größe und Öffnung sind so gewählt, dass sich das Öl gut und dosiert verwenden lässt. Viele handelsübliche Flaschen aus Drogeriemärkten sind dafür entweder zu klein oder haben eine sehr große Öffnung.
Wenn du dein Öl selbst mitbringen möchtest, ist das natürlich möglich. Bitte achte dann unbedingt darauf, dass es duftneutral ist und die Flasche für die Massage gut handhabbar ist.
Fell & Feelchen
Fell und Feelchen gehören zur feelZeit® Massage und werden während der Kükenphase benötigt. Jede teilnehmende Person braucht ein eigenes Set.
Das Set wird bei feelZeit erworben und kostet 40 €. Es ist Bestandteil deiner persönlichen Massageausstattung und Voraussetzung für die Teilnahme.
Zusätzliches Tuch
Für die feelZeit® Massage benötigst du neben deinem Lunghi ein weiteres Tuch in der Größe von ca. 180 × 110 cm.
Wichtig ist, dass dieses Tuch aus einem anderen Stoff als dein Lunghi besteht und ausdrücklich kein zweiter Lunghi ist. Beide Tücher übernehmen im Massageablauf unterschiedliche Aufgaben und sollen sich deshalb auch vom Material her klar unterscheiden.
Du kannst dir dieses Tuch vor dem Seminar selbst besorgen oder es für 25 € bei feelZeit erwerben.
Lunghi
Für das feelZeit® Seminar brauchst du mindestens einen Lunghi. Wenn du während der sieben Präsenztage gerne wechseln möchtest, kannst du natürlich auch zwei oder drei Lunghis mitbringen. Du kannst sie dir vorab selbst besorgen oder bei feelZeit für 25 € pro Lunghi erwerben.
Ein Lunghi ist unsere Ritualkleidung im Seminar: ein großes Tuch, das du um deinen Körper wickelst. So kannst du dich frei und bequem bewegen, bist dabei bekleidet und gibst dem gemeinsamen Erfahrungsraum zugleich einen bewussten, feierlichen Rahmen.
Kleidung & rutschfeste Schuhe
Bring bequeme Kleidung mit, in der du dich gut bewegen und wohlfühlen kannst.
Der Boden in den Seminarräumen ist gefliest und kann rutschig sein. Bitte bring deshalb rutschfeste Hausschuhe oder rutschfeste Socken mit.
Hygiene & Handtücher
Bring deine persönlichen Hygieneartikel mit, zum Beispiel Zahnbürste, Zahnpasta, Deo und Körperpflege zum Eincremen.
Duschgel ist vor Ort vorhanden. Außerdem stellen wir dir für die Massage vier Handtücher sowie ein großes Duschhandtuch zur Verfügung.
Wenn du während der sieben Präsenztage zusätzliche Handtücher benötigst, bring diese bitte selbst mit. Andernfalls kannst du die vorhandenen Handtücher nutzen.
Selbstversorgung
Du verpflegst dich während der Präsenztage selbst. Dafür steht dir eine gut ausgestattete Küche zur Verfügung.
Vorhanden sind Kühlschrank, Herd, Mikrowelle, Backofen, Airfryer und Toaster. So kannst du dich auch über mehrere Tage unkompliziert selbst versorgen.
Plane beides so, wie es zu dir passt.
Anreise und Übernachtung organisierst du bitte in Eigenregie.
In unmittelbarer Nähe findest du zahlreiche Hotels sowie Airbnb-Unterkünfte. Da Wünsche, Budgets und Vorlieben sehr unterschiedlich sind, sprechen wir bewusst keine konkrete Empfehlung aus.
So kannst du selbst entscheiden, welche Unterkunft und welche Art der Anreise für dich am besten passt.
Gut zu wissen
Eine Übernachtung im Seminarraum ist nicht vorgesehen.
Bitte plane deine Unterkunft rechtzeitig und eigenständig.
Pünktlichkeit ist Teil des geschützten Raumes.
Wir achten sehr auf Pünktlichkeit. Nicht, weil wir streng sein wollen, sondern weil sensible Erfahrungsräume einen klaren Anfang brauchen.
Wir wissen: Der Hamster musste noch gefüttert werden, die Autobahn hatte plötzlich eine Vollsperrung, der Babysitter hat abgesagt und vermutlich hat auch noch der Nachbar die Hausaufgaben gefressen. Das Leben ist kreativ.
Trotzdem legen wir es in deine Verantwortung, so loszufahren, dass genug Zeit für Parkplatzsuche, Umziehen, Ankommen, Toilette, Tee und einen ersten tiefen Atemzug bleibt.
Unsere Türen sind 30 Minuten vor Seminarbeginn geöffnet. Es lohnt sich wirklich, diese Zeit zu nutzen, den Alltag hinter dir zu lassen, vielleicht noch einen Kaffee oder Tee zu trinken und in Ruhe mit der Gruppe anzukommen.
Das schützt nicht nur den Ablauf. Es schützt auch die Menschen, die bereits angekommen sind.
Die Kükenphase ist Phase 1. Danach kann dein Weg weitergehen.
Du musst am Anfang noch nicht wissen, ob du alle Phasen gehen möchtest. Aber du sollst sehen können, wohin die Reise führen kann.
Nestlingsphase
Sicherheit, Vertrauen und Vertiefung.
Was in der Kükenphase begonnen hat, bekommt hier mehr Raum. Berührung wird feiner, Wahrnehmung differenzierter und Begegnung bewusster.
Alleinflüge
Eigenständigkeit, Präsenz und Begleitung.
In den ersten Alleinflügen wird vieles vertrauter. Die Aufmerksamkeit wird frei für Feinheiten, Integration und eigene Sicherheit.
Du musst nicht alles vorher wissen.
Wenn du unsicher bist, ob die Kükenphase gerade zu dir passt, melde dich gern. Manchmal reicht ein kurzes Gespräch, damit der nächste Schritt klarer wird.